Ταξιδιωτικές ιστορίες

Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι καλύτερα να ξεφύγουν από τη ζώνη άνεσης


Όλοι θέλουν να έχουν πιο συναρπαστικά, ενδιαφέροντα και περιπετειώδη ταξίδια. Είναι αυτά τα επικά ταξίδια που κάνουν για τις καλύτερες ιστορίες, τις καλύτερες φωτογραφίες και τις καλύτερες αναμνήσεις. Θέλοντας να μάθω πώς μπορούμε να έχουμε πιο περιπετειώδη ταξίδια (και ζωές!) Κάθισα με τον επιστήμονα, τον επιρροή, τον τυχοδιώκτη και τον συντάκτη Jon Levy για να συζητήσουμε τη δυνατότητα δημιουργίας πιο συνεχών περιπέτειων.

Πείτε σε όλους για τον εαυτό σας!
Το όνομά μου είναι ο Jon Levy. Είμαι επιστήμονας συμπεριφοράς και ειδικεύεται στην κατανόηση της επιρροής και της επιστήμης της περιπέτειας. Έχω περάσει την τελευταία δεκαετία που ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο προσπαθώντας να καταλάβω τι προκαλεί τους ανθρώπους να ζουν διασκεδαστικές, συναρπαστικές και εκπληκτικές ζωές. Αυτό που ανακάλυψα ήταν ότι κάθε περιπέτεια ακολουθεί μια διαδικασία τεσσάρων σταδίων που μπορεί να κάνει τη ζωή κάποιου πιο περιπετειώδη. Έγραψα αυτές τις ανακαλύψεις σε ένα βιβλίο που ονομάζεται Η αρχή 2 AM: Ανακαλύψτε την επιστήμη της περιπέτειας.

Τι είναι "η αρχή των 2 AM;" Δεν ακούω τίποτα καλό μετά από αυτό το χρονικό διάστημα!
Τίποτα καλό δεν συμβαίνει μετά από 2 π.μ. - εκτός από τις πιο επικές εμπειρίες της ζωής σας!

Το βιβλίο αφορά την έρευνα και τις ανακαλύψεις μου στην επιστήμη της περιπέτειας. Περιλαμβάνει κάποιες εξωφρενικές ιστορίες της ζωής μου: παίρνω θρυμματισμένο από έναν ταύρο στην Παμπλόνα. Κτύπησα τον Kiefer Sutherland στην μεθυσμένη Jenga, τότε ξεχνά ότι με προσκάλεσε στην οικογενειακή ημέρα του, την οποία συνειδητοποίησα όταν εμφανίστηκα. Μέσα σε 10 δευτερόλεπτα από τη συνάντηση, πείθω τη γυναίκα στο μετρητή για την πληρωμή αφορολογήτων ειδών στο αεροδρόμιο της Στοκχόλμης να σταματήσει από τη δουλειά της και να ταξιδέψει μαζί μου.

Όταν οι άνθρωποι πάνε σε περιπέτειες, θα προσπαθήσουν συχνά να ωθήσουν την εμπειρία πολύ πριν το σημείο της απόλαυσης. Ως αποτέλεσμα, θυμούνται την εμπειρία λιγότερο προσεκτικά και είναι λιγότερο πιθανό να συμμετάσχουν στο μέλλον. Η 2η αρχή είναι η ιδέα ότι υπάρχει ένας σαφής χρόνος όταν πρέπει να την ονομάζεις νύχτα και να κοιμάσαι - ή πρέπει να προωθήσεις και να κάνεις την εμπειρία πιο «EPIC». Τι εννοώ με το EPIC;

Ανακάλυψα ότι κάθε περιπέτεια ακολουθεί μια διαδικασία τεσσάρων σταδίων: Καθιέρωση, Επέκταση, Αύξηση και Συνέχιση (EPIC). Αυτά τα στάδια έχουν ειδικά χαρακτηριστικά τα οποία, όταν εφαρμόζονται, κάνουν τη ζωή συναρπαστική. Το καλύτερο μέρος είναι: ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει τη διαδικασία. Στο βιβλίο, εξερευνούμε την επιστήμη που το καθιστά αυτό δυνατό, έτσι ώστε κάθε άνθρωπος να μπορεί να οδηγήσει μια περιπετειώδη ζωή. Το μόνο που πρέπει να κάνουν είναι να ακολουθήσουν τη διαδικασία.

Για παράδειγμα, υπάρχει μια απλή ιδέα που ονομάζεται κανόνας αιχμής. Οι ψυχολόγοι Daniel Kahneman και Barbara Fredrickson διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι κρίνουν μια εμπειρία που βασίζεται στις κορυφές και στο τέλος, όχι στο σύνολό της.

Φανταστείτε ότι έχετε μια από τις καλύτερες ημερομηνίες της ζωής σας. Ωστόσο, στο τέλος, η ημερομηνία σας στρέφεται σε σας και λέει το πιο απαίσιο πράγμα που έχετε ακούσει ποτέ. Μπορεί να είναι κάτι που έρχεται σε πλήρη αντίθεση με τις αξίες σας ή ότι βρίσκετε προσβλητικό. Εάν κάποιος σας ρωτούσε αργότερα πώς πήγε η ημερομηνία σας, θα λέγατε ότι ήταν τρομερό. Στην πραγματικότητα, ήταν τρεις ώρες καλό και τρία δευτερόλεπτα φοβερό.

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να καταλάβουμε πότε να τερματίσουμε μια περιπέτεια και πότε να συνεχίσουμε. Συχνά είναι καλύτερα να τελειώνετε νωρίς και σε μια καλή σημείωση. Διαφορετικά θα μπορούσατε να καταλήξετε σε μια θέση πίτσας στις 4 το πρωί προσπαθώντας να πείσετε τους φίλους σας για να συνεχίσετε. Το γεγονός είναι ότι αν δεν τελειώσετε θετικά, θα θυμηθείτε την εμπειρία λιγότερο χαλαρά και θα είναι λιγότερο πιθανό να συμμετάσχετε σε ευκαιρίες στο μέλλον.

Τι σε έκανε να αποφασίσεις να γράψεις αυτό το βιβλίο;
Νομίζω ότι αυτό που με ενέπνευσε περισσότερο ήταν ταινίες όπως η Ημέρα του Φέρρις Μπάουλερ. Ήθελα να καταλάβω πώς αυτοί οι χαρακτήρες έκαναν αυτό που έκαναν. Ήθελα να καταλάβω τι θα χρειαζόταν για μένα να ζήσω μια ζωή άξια του Χόλιγουντ. Ήμουν ένας geek μεγαλώνουν - και τότε, δεν υπήρχε τέτοιο πράγμα όπως ένα δροσερό geek. Νόμιζα ότι η αγάπη μου για την επιστήμη θα μπορούσε να με βοηθήσει να καταλάβω πώς να ταιριάζει μέσα. Αυτό το βιβλίο είναι πραγματικά για εκείνους που δεν ταιριάζουν, που δεν ήξεραν πώς να ενεργούν σε ένα πάρτι ή ίσως ποτέ δεν έχουν καν προσκληθεί.


Υπάρχει πραγματικά μια επιστήμη στην περιπέτεια;
Αναμφισβήτητα, ναι, υπάρχει μια επιστήμη για σχεδόν τίποτα που θέλετε να κάνετε. Ως είδος, οι άνθρωποι έχουν ορισμένα καθολικά χαρακτηριστικά. Αυτό που με ενθουσιάζει μπορεί να διαφέρει από αυτό που σας ενθουσιάζει, αλλά και οι δύο βιώνουμε τον ενθουσιασμό. Αυτό σημαίνει ότι και οι δύο είμαστε ικανοί να έχουμε περιπετειώδεις ζωές. Όπως το ορίζω, μια περιπέτεια έχει αυτά τα χαρακτηριστικά:

  • Είναι συναρπαστικό και αξιοσημείωτο - Η εμπειρία αξίζει να μιλήσουμε. Ως είδος, έχουμε περάσει χιλιετίες που μεταδίδουν τις γνώσεις μας προφορικά. Αν δεν αξίζει να μιλάμε, δεν είναι πολιτιστικά σημαντικό.
  • Έχει αντιξοότητες και / ή κίνδυνο (κατά προτίμηση αντιληπτό κίνδυνο) - Πρέπει να ξεπεράσεις κάτι. Αν και οι εγκέφαλοί μας αντιμετωπίζουν επικείμενο κίνδυνο (φίδι που σας δαγκώνει) διαφορετικά από τον αντιληπτό κίνδυνο (βλέποντας την άκρη ενός βουνού), η φυσική απόκριση είναι απίστευτα παρόμοια. Μπορείτε να συμμετέχετε σε δραστηριότητες που είναι τρομακτικές αλλά εξαιρετικά ασφαλείς. Είναι η διαφορά ανάμεσα στην αναρρίχηση του Everest και την αλεξιπτωτισμό. Σχεδόν κανείς δεν τραυματίζεται ποτέ.
  • Επιφέρει αύξηση - Εσείς αλλάζεστε από την εμπειρία. Θα παρατηρήσετε ότι σε κάθε μεγάλο ταξίδι ήρωας ή ηρωίνης ο συμμετέχων αλλάζει από την εμπειρία. Έχουν μεγαλύτερη ικανότητα και ικανότητες στο τέλος σε σύγκριση με το πότε ξεκίνησαν. Το αληθινό δώρο μιας περιπέτειας δεν είναι μόνο οι ιστορίες που θα πείτε, αλλά το πρόσωπο που θα γίνετε στη διαδικασία.

Αν μπορείτε να κάνετε κάτι που ικανοποιεί αυτά τα χαρακτηριστικά, τότε έχετε μια περιπέτεια. Για μερικούς ανθρώπους που μπορεί να επισκέπτονται μια νέα πόλη. για άλλους, μπορεί να μιλάει με ξένους.

Τι είναι για τους ταξιδιώτες που έχουν περιπέτειες διαφορετικό από όλους τους άλλους; Υπάρχει ένα κοινό χαρακτηριστικό;
Νομίζω ότι η διαφορά είναι η επιθυμία μας για καινοτομία και η προθυμία μας να είμαστε άβολα. Οι εγκέφαλοι μας έχουν ένα κέντρο καινοτομίας που ονομάζεται ουσία nigra / ventral tegmental περιοχή (SN / VTA). Οι ερευνητές Nico Bunzeck και Emrah Düzel εξέτασαν αυτό το τμήμα του εγκεφάλου με μαγνητική τομογραφία και διαπίστωσαν ότι αντιδρά διαφορετικά όταν εκτίθενται σε νέα ερεθίσματα. Για παράδειγμα, η καινοτομία ενθαρρύνει τον εγκέφαλο να εξερευνήσει.

Τελικά, το μέγεθος της ζωής σας είναι ανάλογο με το πόσο άβολα είστε πρόθυμοι να είστε. Είναι δυσάρεστο να φύγουμε από το σπίτι και τους φίλους μας, να είμαστε σε μια νέα κουλτούρα όπου δεν γνωρίζετε τα έθιμα, αλλά είναι συναρπαστικό. Κάποιοι από εμάς έχουν αυτή την επιθυμία για καινοτομία και άλλοι όχι. Αυτό είναι καλό - δεν πρέπει όλοι να είμαστε οι ίδιοι. Αλλά αν είστε πρόθυμοι να τολμήσετε, ωθήστε τη ζώνη άνεσής σας, και βάλτε τον εαυτό σας εκεί έξω, η ζωή είναι μια μεγάλη περιπέτεια.

Πώς μπήκατε στο ταξίδι;
Ο λόγος για τον οποίο άρχισα να δημιουργώ ένα φιλόδοξο πρόγραμμα ταξιδιών είναι περίπου τόσο κλισέ όσο κάποιος μπορεί να φανταστεί. Ήταν εξαιτίας ενός κοριτσιού. Δεν ξέρω αν έχετε περάσει ποτέ μια πραγματικά κακή διάλυση, αλλά το έκανα. Για να ανταμείψω τον εαυτό μου για να το πετύχω με υγιεινό τρόπο, αποφάσισα ότι κάθε μήνα για ένα χρόνο θα ταξίδευα στα μεγαλύτερα γεγονότα, ανεξάρτητα από το πού κρατήθηκαν.

Δεν ήξερα πώς επρόκειτο να πληρώσω γι 'αυτό. Δούλευα με πλήρες ωράριο εργασίας και δεν ήξερα καν τι ήταν μερικά από αυτά τα γεγονότα πριν από λίγο καιρό. Αφού είπα σε όλους τους φίλους μου, την οικογένειά μου και ακόμη και το διαδίκτυο που πρόκειται να κάνω αυτό, έπρεπε να το καταφέρω. Μέσα σε λίγες εβδομάδες, πήγαινα στο Art Basel στο Μαϊάμι. Σύντομα, παρακολούθησα τη λειτουργία των ταύρων, το Burning Man, το Φεστιβάλ Κινηματογράφου των Καννών κλπ. Ένα άλλο έτος, πήγα στις επτά ηπείρους. Δεν έχει σημασία τι, έβαλα πάντα ένα στόχο που δεν ήξερα πώς θα ολοκληρώσω.

Λέτε ότι ήταν παλιό. Τι άλλαξε για εσένα; Ήταν μια κρίσιμη στιγμή;
Η πρώτη εμπειρία που είχα να εγκαταστήσω ήταν όταν ήμουν περίπου 15 και πήγα σε ένα χειμερινό στρατόπεδο. Άρχισα να λέω μια ιστορία σε μια ομάδα που δεν ήξερα και ήταν έκπληκτος που την απολάμβαναν και γελούσαν. Συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσα να είμαι αστεία και κοινωνική - δεν είχα αισθανθεί ποτέ έτσι πριν.

Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγο θετικό ανατροφοδοτήστε και το επόμενο πράγμα που ξέρετε, έχετε μια εντελώς νέα εμπιστοσύνη και η ζωή σας αλλάζει εντελώς την κατεύθυνση.

Στο βιβλίο, μιλάω για αυτό το ενδιαφέρον κίνητρο που ονομάζεται "το αποτέλεσμα του νικητή". Μετά από μια νίκη, τα σώματά μας τραυματίζονται με τεστοστερόνη (Και τα δύο φύλα έχουν τεστοστερόνη, αλλά οι γυναίκες κινδυνεύουν λιγότερο να επηρεαστούν από το νικητή. τα επίπεδα της τεστοστερόνης είναι χαμηλότερα για να ξεκινήσουμε) που μας προετοιμάζει για την επόμενη μάχη ή πρόκληση. (Στην άγρια ​​φύση, τα ζώα βιώνουν το ίδιο.) Στην πυγμαχία, οι μαχητές θα πάρουν μικρότερες μάχες που ξέρουν ότι θα είναι σε θέση να κερδίσουν για να προετοιμαστούν για μια πιο δύσκολη μάχη. Το κλειδί είναι να συσσωρεύσετε μικρότερες νίκες για να αυξήσετε την εμπιστοσύνη σας για μια μεγαλύτερη πρόκληση.

Ποιο είναι το # 1 πράγμα που θέλετε οι άνθρωποι να κάνουν αφού διαβάσουν το βιβλίο σας;
Θέλω όλοι να αναλάβουν μια μονοετή πρόκληση για ταξίδια. Το κάνω ένας σχεδόν κάθε χρόνο. Μερικά παραδείγματα προκλήσεων που έχω κάνει είναι να επισκεφθώ 20 χώρες, και τις επτά ηπείρους και τα μεγαλύτερα γεγονότα στον κόσμο. Για τους αναγνώστες, ο στόχος τους πρέπει να είναι οτιδήποτε τους ενθουσιάζει. Θα πρέπει να είναι εντελώς παράλογο, και πρέπει να τα βγάλει από τη ζώνη άνεσής τους. Θέλω να προωθήσουν τα συναισθηματικά, κοινωνικά ή φυσικά τους όρια. Η εμπειρία θα πρέπει να τους κάνει να επαναπροσδιορίσουν ποιοι νόμιζαν ότι ήταν.

Ο Jon Levy είναι επιστήμονας συμπεριφοράς, σύμβουλος, συγγραφέας και εμπειρογνώμονας σε θέματα επιρροής και περιπέτειας. Το βιβλίο του, Η αρχή του 2 π.μ.: Ανακαλύψτε την επιστήμη της περιπέτειας, εξετάζει τη διαδικασία του πώς συμβαίνουν περιπέτειες - και πώς μπορούμε να τις αναδημιουργήσουμε για να αναπτυχθούν και να προκληθούν οι ίδιοι. Μπορείτε να τον βρείτε στο Twitter και στην ιστοσελίδα του.

P.S. - Αυτήν τη στιγμή φιλοξενώ τον επόμενο γύρο συναντήσεων Nomadic Network γύρω από τις Η.Π.Α. (και στον Καναδά!). Αν θέλετε να συναντηθείτε, έλα να δείτε τις ημερομηνίες και να εγγραφείτε!